大泉緑地でお一人30km走。

3日で65km位。 

1日はアーバネックス市谷柳町に帰宅ラン。 
涼しくなったので、水分とらずに走れた。 

1日は大泉緑地でお一人30km走。 
前回、名古屋ウイメンズ前に試した時より遅い(^^; 
しかもご丁寧にトイレ休憩までしてしまった。 
あかんすぎる(笑)。 

1日はグランドコンシェルジュ日本橋での練習会、11km位? 
御室の山を…歩いたり走ったり。 
いつもと同じくのぼり階段は走れず、それ以外をスカイコート神田壱番館で小走り(のつもり)で行く。 
その後、大泉緑地で9km。前日の30km走と同じペースで走れるように頑張ってみる(笑)。 

今週はフルマラソン対策として、長い距離をふんでみた。4~5時間位動き続けられる体になるには、もっと練習が必要だと感じた。 
来週30km走の予定だが、サンマリーナ新子安はアップダウンの多い場所。 
多分ついていけないけど…、時間かかっても完走したいなぁ。

去年に続いて土曜開催。

今回の小松は去年に続いて土曜開催。 
と、いうわけで今年も後泊つきの二泊三日で出かけてまいりました。 

仕事の屋根塗装で調布に行ってから、一日目は嫁さんが知人と会いたいとのことで富山県に立ち寄り、 
嫁さんが知人と会ってる間、近隣の道の駅を廻ってスタンプ狩りを・・ 
その後、金沢の定宿にチェックインし、お気に入りの飲み屋さんへ。 
ちょっとお話したら、年イチで来る客が珍しいからか 
覚えてくれててちょっと感動。 

で、本番当日、いつも通り五時半前に宿を出発、六時過ぎに小松駅へ、 
と・こ・ろ・が! 
なんと駐車場がすでに満車!! 
しょうがないので駐車場を探して右往左往・・・ 
ようやく運動公園の駐車場を発見、そこから徒歩で会場へ。 

なんとか開聞には間に合い、U125前の最前列をゲット。 
いやぁ、まいったまいった。 
来年からは臨時駐車場も視野に入れてしっかり事前にチェックだな・・・ 

航空祭自体は震災前の松島以来の好天に恵まれ、 
久々、青空バックのブルーやらまさかの実弾装備のF15やら見れて大満足。 

二日目の宿は去年と同じく片山津温泉へ、 
・・・小松に隣接してるので非常に楽なのです・・・ 

で今日は、チェックアウト後加賀のうさぎ茶屋、(名前忘れた)で、うさぎをもふって 
その後東尋坊を見学。 
あとはガソリンスタンドを探しつつ小松市まで移動。 
途中昼飯食って、木場潟の道の駅でスタンプを狩って六時半すぎに帰宅。 

晩飯食って、風呂入って、写真を取り込んで、 
あと、写真のチェックやらなんやらは明日以降ってことで。 


ホントにねえ。来年からは、駐車場とかいろいろ考え直さないとだな。 

長距離ドライブも満喫

予定より遅くなりましたが、アジアの不動産で投資の話を聞きに行き、19時に広島から帰宅しました 

帰るときになり子供に遊ぼうとせがまれて、 
かくれんぼまで言われて出発が遅くなりました 

可愛すぎるからお願いされると断りにくいんよね 
プレゼントとか全然してなくて、純粋に好かれてるから、 
終始2人からベタベタされてました 

今回もとっても楽しかった 
癒されたぁ 

長距離ドライブも満喫でき、 

燃費は、 

燃費計が、19.4km/L 
計算値が、18.86km/L 

半分は通勤分込みで、さらにDPFのPM除去を優先されi-STOPが 
不可となり、燃費ガタ下がりが3回 

それでこの結果っ!!! 

大変満足してます 

正直、この不具合がなければ、20.0km/Lは余裕で超えれる自信が 
あります 

9/25に点検予定ですが、早く預けたい 

運転楽しくかなり走るのに燃費がええとか、本当に優秀な車やね~ 
しかも、デカくて実用的っ 

さて、明日は温泉巡りドライブ♪ 

9連休をまだまだ満喫しますよぉ 

明日の仕事休みたいけど・・・

週初めから掌が火照った感じで、疲れてるのかな? 
なんて思いながら過ごしていたのですが 
金曜日の午後からやたらと眠くなり夕方には咳が出始め…。 
また子供の風邪を貰っちゃったな、なんて軽く考えていたんだけど 
どんどん症状は進行して頭がフラフラして来たふらふら 
熱はないので市販の風邪薬を飲んで寝たのですが 
休日出勤の土曜日はやはりフラフラするので早退する事に。 
週末の天気が回復方向なので日桶に備えて体調を整えねば!w 
12時にタイムカードを打っても埠頭から脱出するのに 
時間がかかり家に着いたのは13時過ぎ。 
昼食を取って午後の診療開始まで昼寝眠い(睡眠) 
15:30頃病院に行って帰宅後また睡眠眠い(睡眠) 
18時頃に子供を保育園に迎えに行って買い物をして帰宅。 
19時頃に奥さん帰宅でいつの通りの夕方。 
休養したせいかこの時点ではかなり楽になってた。 
なので桶川に行く準備だけして最終的には朝の体調次第。 

5:00に起きて身体の感じを見てみたらまあ大丈夫そうなので出発! 
6:45初8:00到着。 
朝は結構寒い感じでタイチの薄インナー着用。 
TS-7のクラス分けなんだけど風邪&タイヤ最後で初級枠確定w 
1本目。 
やはり風邪のせいでダメダメ^^; 
少しフワフワするし息苦しくなるしで15分持たんwww 
ラップタイマー忘れてポンダーを借りたけど無駄になりそうたらーっ(汗) 
2本目。 
序盤CRF250L?が9コーナー入口で脱輪?転倒。 
何でかわからないけど前輪が草地に出て、 
戻ろうとしたけど段差に乗り切れず転んだみたいな? 
つかまた目の前で転ばれて困るwww 
自分もリアが空転?するような感じでフル加速中に 
突如グリップ喪失するんだけどこれがタイヤの終了??? 
8の立ち上がりとか直線入口とか結構あちこちでなるので 
用心してペースダウン。 
初級枠の流れに乗る程度で走行。 
3本目。 
同じく流れに合わせる程度の走行。 
こんなだからタイムなんて出る訳もなく49アベとかw 
病気の時は筋肉系も神経系もシンクロしないのね^^; 
やはり家で休養に専念するのが賢いって事ですなwww 

今日のお知り合いは 
WR KO林さん。 
最近46フラまで来てるそうなのでもう45入りは間違いなし! 

INA場さん。(DR-Z) 
途中追いつかれたので譲ったのに抜いてくれなかったw 

黄BMW TO山さん。 
自己ベスト更新の46:3!!! 
追い付かれ追い越されたので今度は僕が追い抜きたい! 

ジョーさん、ごりさんは午後から? 
ご挨拶程度。 

青梅の不動産との打ち合わせをして、ゆっくり帰宅して14:30家に到着。 
お昼ごはんを食べてからリアタイヤ交換。 
陽が落ちてから近所のGSに廃棄依頼、前後で648円。 

風邪が頑固なのは深い所に侵入されてるから? 
走行中に前庭神経炎発症したら死ねるな^^;;; 
そうならないようにやはり風邪をひいたら休養第一が正解! 
今(23:30)まだフラフラするので明日の仕事休みたいけど 
休んだら何言われるかわからんなw 

ダイエットしてる人間の日記じゃねーな。(笑)

だったりしてね。 
でも そうだね 
これだけ 誰にも気付かれないと 
詐欺だと思われても 仕方がないよね。 
あはははーあはははー 
………………。・゜゜(ノД`)。 


さて 
書けてなかった 
最近の事。 


土曜日。 
ル・フェール世田谷三宿の近くの北海道物産展に行ってきたよ! 

イエス! 
スープカレー! 
素揚げされたお野菜が大変美味しゅうございました。(合掌) 
さらに 雪印パーラーで濃厚なソフトクリームを頂き 
北海道フルコース! 
大変 有意義な時間でございました。 
そして 
ロイズのチョコポテトチップスをお土産に買ってー 
ルピナス中野レジデンスのまゆりん宅へ。 

市の片付けのお手伝い 
↓ 
ピザ&パスタ&デザート食べ放題(サツマイモとカボチャのデザートピザ美味しかったなぁ) 
↓ 
スーパー銭湯 

の 
定番かつ黄金の流れ! 
猫の目みたいなお月様見ながら 
ぷかぷか浸かる。 
よし! 
お月様を中心に黒猫座と命名する! 
と、ぷかぷか浸かる。 
お風呂は リリンの文化の極みだねー。(ぷかぷか) 


お泊まりさせていただき 
朝目が覚めたら 
まゆりんがホットケーキ焼いてくれていた。 
本当にお世話になりました。 
ありがとうございます。(感謝) 
また 遊ぼうね! 
で 
今日。 
仕事終わりに 大崎ウエストシティタワーズまで遠回り。 
どうしても肉団子が食べたくなったのな。 
せっかくだからと 551の蓬莱へ! 
肉団子ー 
焼売ー 
松茸ちまきー 
を 
購入ー。 
スカイコート木場ガーデンに帰宅し もちもち頂く。 
ああ あたい 餅米と結婚したい。(もちもち) 

そして 
今夜ももちもち! 
夕飯は雑煮だよ! 
餅最強! 
餅 イズ ナンバーワン! 
米がないなら 餅を食えばいいじゃない! 
ジーク 餅! 
ハイル 餅! 
いっそ 
餅に殺されひーーーーーーっ!!! 

なんて言って(書いて)たら 
本当に餅詰まらせて死ぬから気を付けなよ。 
君はヤル人間だ。 
ふーい(・ε・` )。 

とりま 
ダイエットしてる人間の日記じゃねーな。(笑) 
ダイ!ダイ!ダイエットっ!

数釣り出来て楽しかった

今日はマイミクさんが急遽仕事が休みになったと言うことで初場所の偵察に行ってきました! 

実は一回だけ行ったこともあるような・・・ 

でもまったく覚えていないので初場所って事で(><) 

本当は他の川に行く予定でしたが到着したら増水していてボート出せず適当な川へあせあせ 

ボート出せる場所探していると迷ってしまい真っ暗到着の予定が明るくなってからのスロープ到着げっそり 

この時この後色々な不幸が起こるとは思いもしませんでしたあせあせ 

毎週来ている常連さんらしき人に最近の釣果を聞くと一日やって10匹位とのこと。 

いくら初場所でも常連さんには負けていられないexclamation ×2 

まず出船してすぐに同船者のベイトフィネスロッド折れるげっそり 

だがラージがバンバン釣れるふらふら 

簡単すぎるふらふら 

そしてスモールも居そうな場所に必ず居てくれる魚 

釣りスタートして15分くらいで10匹超えげっそり 

サイズアップを求めポイント移動してみるがイマイチサイズが出ない涙 

今回はしっかりと数を数えてみましたぴかぴか(新しい) 

ラージ8割スモール2割な感じで二人で130匹以上あせあせ(飛び散る汗) 

もっと真面目にやれば一人100匹は楽勝かも涙 

そして上流から釣り下っているとエレキのペダルがexclamation & questionあせあせ(飛び散る汗) 

踏んでもまったく違う方向にいくではないかふらふら 

パニックになりオーバーハングに突っ込み船内は枝やら木やら蜘蛛やらでひどいたらーっ(汗) 

原因を調べるとワイヤーが切れているではないかげっそり 

もう釣りは出来ない(><) 

そのまま下って蔵前の賃貸に帰宅となりましたがまん顔 

久しぶりに数釣り出来て楽しかったですができれば50アップを一本でも入れたかった魚 

またリベンジ行くしかないパンチ 

日々修行exclamation ×2